|
De
workshop ZwangerschapsCoaching is een unieke manier om een emotioneel,
mentaal, spiritueel en fysiek gezonde zwangerschap te ervaren. De
doelstelling is dat je de
gereedschappen in handen krijgt, om tijdens je
zwangerschap, maar ook zeker na de bevalling, je leven op een
evenwichtige
manier in te delen en in je eigen kracht te gaan staan, met oog voor alle
verschillende rollen (moeder/vrouw/vriendin etc.) die je moet zien te
combineren. Je leert om te gaan met de signalen van je lichaam en te
luisteren naar je baby en je leert om in balans
te komen met de situatie zoals die
is, waardoor je ervoor kan kiezen om je aandacht te besteden aan die zaken die jij van belang
acht.
De oefeningen die gedaan worden zijn allemaal precies op elkaar afgestemd en
bestaan oa. uit:
 |
lichaamsoefeningen |
|
ademhalingsoefeningen |
|
visualisatie |
Samen met een klein groepje aanstaande moeders krijg je veel persoonlijke aandacht
en gaan we dieper in op specifieke zaken die voor jou van belang zijn. Je
krijgt een cursusboek mee en cd's met daarop de
visualisaties: hierdoor kan je ook thuis oefenen en wordt
ontspannen en contact maken met je baby een
tweede natuur
voor je.
Titels van de cd's zijn onder andere 'Ontspanning',
'Loslaten', 'Geboorte' en 'Borstvoeding'. Er staan visualisaties op, die je
dieper in contact met je baby en jezelf brengen. Ook staan er veel
affirmaties op die helpen om oude opvattingen en overtuigingen te
herprogrammeren en je open te stellen voor een harmonieuze en soepele
zwangerschap, geboorte en tijd daarna.
De workshop kost
€ 150,- (incl. btw) en duurt duurt dan één dag.
De workshop is inclusief cursusmateriaal en
lunch. |
ZwangerschapsCoaching
